PDF stockpmpro #228; Das 6 Minuten Tagebuch aquarellblau Ein Buch das dein

Was ist der sicherste Weg sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will muss auch gut denken – und das wird in diesem Tagebuch trainiert Das 6 Minuten Tagebuch hilft nicht auf das zu schauen was fehlt oder nicht passt sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren Simpelwirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern Sechs Minuten um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen – konstantproaktiv.

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